Galettes de Céréales Méditerranéennes et courgette
Préparation de la recette
Préparation de la recette
Préparez les Céréales Méditerranéennes Tipiak au micro-ondes, 9 min à 850 W.
Râpez et essorez les courgettes. Hachez l’ail.
Mélangez les œufs battus avec le lait et l’huile, ajoutez les courgettes et les Céréales Méditerranéennes.
Formez des galettes et faites-les dorer dans une poêle bien chaude avec de l’huile d’olive (5 minutes/face).
Suggestion :
A déguster avec une sauce tzatzíki.
Ingrédients
- 200 g de Céréales Méditerranéennes Tipiak
- 2 courgettes
- 1 gousse d’ail
- 3 œufs
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Sel poivre
- 20 cl de lait
Utilisé(s) dans la recette
Utilise dans la recette