Le site tipiak.fr utilise des cookies afin d'améliorer votre expérience de navigation. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus Fermer

Choisissez parmi plus de 300 recettes !

Céréales Méditerranéennes

Tipiak redécouvre pour vous la cuisine méditérranéenne, et s’en inspire pour créer un produit unique, gourmand, et authentique : Céréales Méditerranéennes.

Format : 400 g (2 sachets de 200 g)
Céréales Méditerranéennes TIPIAK

Préparation du produit

Préparation du produit

Dosage : 1 sachet + 30 cl d’eau = 4 personnes

  • 1- Portez de l’eau à ébulition dans une poêle. Hors du feu, versez le contenu d’un sachet et ajoutez une noix de beurre.
  • 2- Melangez, couvrez et laissez gonfler 9 minutes. Réchauffez ensuite 1 à 2 minutes à feu doux en égrainant régulièrement avec une fourchette.

Au micro-ondes : Dans un saladier, versez 30 cl d’eau froide plus ajoutez le contenu d’un sachet et une noix de beurre. Laissez cuire 7 minutes* à couvert. Mélangez à l’aide d’une fourchette et servez.

Vous trouverez ce produit au rayon couscous et céréales de votre magasin habituel.

*puissance 850 W

Ingrédients

Des ingrédients simples et vrais !

Tout simplement un mélange de céréales varié (blé, maïs, seigle, orge, épeautre) avec des légumes (tomates, poivrons), une persillade et un assaisonnement (huile d'olive, cannelle).

Une ouverture aux cultures et cuisines d'ici et d'ailleurs !

Les céréales sont cultivées et cuisinées depuis 5000 ans en Méditerranée. Le petit épeautre, l'ancêtre de ces céréales est encore cultivé, 9000 ans après, en haute-Provence. Ces céréales sont volontiers consommées dans de nombreux plats et notamment en Italie en soupe : le minestrone.

Un plaisir garanti !

Tout le savoir-faire de Tipiak réside dans le fait d'avoir su marier la douceur de la cannelle avec la force d'une persillade, dans un mélange harmonieux de céréales inspiré de la cuisine méditerranéenne.

Liste des ingrédients fournie à titre indicatif. Seule la liste des ingrédients fournie sur l'emballage du produit fait foi. Veuillez en prendre connaissance avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

Semoule de blé dur précuite (gluten)(66%), semoule de maïs précuite (9.7%), flocons de seigle malté (gluten)(6.3), flocon d’orge (gluten) (3%), persillade 2.7% (ail 1.8%, persil 0.9%), farine de blé (gluten), arômes (cèleri), sel, flocons d’épeautre (gluten) (1%), tomates déshydratées (1%), huile d’olive vierge extra (1%), huile de tournesol, cannelle (0.2%), herbes de provence.

Traces possibles de lait, œuf, soja, poisson, crustacés, mollusques, fruits à coques, moutarde, lupin et sésame.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles moyennes - Pour 100g (sur produit cru)

  • Valeur énergétique 1569 kJ - 370 kcal
  • Matières grasses 3.1 g (dont acides saturés 0.5 g)
  • Glucides 70 g (dont sucres 6.2 g)
  • Protéines 12 g
  • Sel 1.7 g

Les recettes avec ce produit

Apéritifs

Petits beignets de céréales

Plats

Gratin de céréales façon Grecque

Entrées

Salade de céréales & poulet au cumin

Plats

Crumble Méditerranéen de céréales