• Portez à ébullition environ 1,5 l d'eau.
• Pendant ce temps, découpez les carottes en petits dés et les saucisses en rondelles.
• Une fois l'eau à ébullition, plongez-y les carottes et les saucisses pour environ 8 minutes.
• Préparez le Méli-Mélo Céréales et Légumes secs Tipiak comme indiqué sur le paquet.
• Emincez l'oignon et faites-le revenir à l'huile d'olive dans une poêle.
• Mélangez ensemble les oignons, le Méli-Mélo Céréales et Légumes secs Tipiak , les carottes, le thym et les saucisses.
• Répartissez la préparation dans des mini cocottes et faites cuire environ 7 à 8 minutes à feu doux.
• Servez bien chaud.

Astuce :

• En remplacement ou en complément des saucisses fumées, vous pouvez utiliser de l'échine, du travers de porc ou bien de la palette.

Le Réflexe Céréales : selon le Programme National Nutrition Santé, nos apports en Glucides, doivent représenter au moins 50 % de notre alimentation quotidienne. Consommer et varier les céréales, source de glucides, contribue à l'équilibre de chaque repas.