• Faites cuire les Céréales Méditerranéennes Tipiak.
• Découpez les tomates et les passer au mixeur avec le persil, le sel et le poivre, afin d'obtenir une pulpe de tomates.
• Coupez en dés les tomates séchées et la feta.
• Dans un saladier, versez la farine, creusez un puit, ajoutez les œufs, le lait et l'huile d'olive puis mélangez.
• Incorporez à la préparation précédente : la levure, le gruyère, la pulpe de tomates, les dés de tomates séchées et de feta et les Céréales Méditerranéennes Tipiak. Mélangez.
• Versez le tout dans un moule à mini cakes préalablement beurré et placez-le dans un four chaud à 160°C (th.5) pendant 30 minutes.

Astuce :

• Pour varier les plaisirs de saveurs, vous pouvez remplacer les CCéréales Méditerranéennes Tipiak par le Quinoa Gourmand Tipiak qui apportera une saveur plus nature.
• Si vous ne disposez pas de mini moules à cake, il vous suffit d'utiliser un moule à cake classique et de couper le cake en petits morceaux.

Le Réflexe Céréales : selon le Programme National Nutrition Santé, nos apports en Glucides, doivent représenter au moins 50 % de notre alimentation quotidienne. Consommer et varier les céréales, source de glucides, contribue à l'équilibre de chaque repas.