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Lentilles Cuisinées aux petits légumes

Tipiak redécouvre pour vous la cuisine auvergnate des lentilles et s'en inspire pour créer Lentilles Vertes Cuisinées avec des petits légumes : une recette pratique et gourmande, prête en 10 minutes.

Format : 240 g (2 sachets de 120 g)
Lentilles Vertes Cuisinées TIPIAK

Préparation du produit

Préparation du produit

10 minutes c'est prêt !

Dosage : 1 sachet + 40 cl d'eau = 2 personnes

  • 1 - Faites bouillir 40 cl d'eau non salée dans une casserole. Ajoutez le contenu d'un sachet, remuez et laissez cuire à feu moyen pendant 10 min. pour maintenir une ébullition moyenne. Mélangez de temps en temps.
  • 2- Selon votre goût, vous pouvez poursuivre la cuisson pendant 1 à 2 min. pour réduire le jus de cuisson.

Astuce gourmande pour 4 à 5 personnes :
Faites dorer des lardons dans une sauteuse, ajoutez 1 l d'eau, attendez l'ébullition puis ajoutez 2 sachets de Lentilles Vertes Cuisinées et laissez cuire 10 à 12 min.

Vous trouverez ce produit au rayon légumes secs de votre magasin habituel

Ingrédients

Liste des ingrédients fournie à titre indicatif. Seule la liste des ingrédients fournie sur l'emballage du produit fait foi. Veuillez en prendre connaissance avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

Lentilles vertes précuites (85,7%), légumes déshydratés (8%) (carottes (3%), oignons frits (2%), pomme de terre, choux verts (0,8%), poivrons rouges (0,5%)), sel, huile de tournesol, arôme naturel, extrait de levure, maltodextrine de pomme de terre, poudre d'oignon, poudre de poireau, épices.

Traces possibles de : lait, oeuf, soja, gluten, céleri, moutarde et lupin.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles moyennes - Pour 100 g (sur produit cru)

  • Valeurs énergétiques 1490 kJ - 353 kcal
  • Matières grasses 3,5 g ( dont acides gras saturés 0,3 g)
  • Glucides 48,1 g (dont sucres 6,8 g)
  • Protéines 23,4 g
  • Sel 1,8 g

Les recettes avec ce produit

Plats

Petit salé express

Entrées

Velouté de lentilles vertes cuisinées