Tipiak : Rеcеttе Tomates Farcies au Couscous Parfumé Mini tomates farcies au Couscous Parfumé

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  • ½ sachet de Couscous Parfumé aux Épices Douces TIPIAK
  • 15cl d’eau non salée
  • 1 noix de beurre
  • 1 vingtaine de tomates cerises
  • 2 tomates
  • Sel, poivre
  • Quelques brins de persil
  • Faites cuire le Couscous Parfumé aux Epices Douces TIPIAK selon le mode d’emploi sur le paquet puis réservez au frais.
  • Coupez le chapeau des tomates cerise et mettez-les de côté.
  • Evider les tomates cerises à l’aide d’une cuillère à café et conservez la chair des tomates.
  • Mixez : le contenu des tomates cerise et les tomates entières, le sel, le poivre et le persil.
  • Mélangez la pulpe de tomates et le Couscous Parfumé. Réajustez l’assaisonnement si besoin.
  • Remplissez les tomates cerise évidées par la préparation puis ajoutez le chapeau sur celles-ci.

Astuce :

  • Pour varier les saveurs, remplacez le Couscous parfumé par les Céréales Méditerranéennes TIPIAK.

 

Le Réflexe Céréales : Selon le Programme National Nutrition Santé, nos apports en Glucides, doivent représenter au moins 50% de notre alimentation quotidienne. Consommer et varier les céréales, source de glucides, contribue à l’équilibre de chaque repas.